Se préserver du stress
par les arts internes chinois
Une approche intégrative associant corps, souffle et attention, accessible aux professionnels du soin et de l’accompagnement.
Public concerné
Salariés en poste dans le secteur de l’accompagnement à la personne et du médico-social, tels que les aides-soignants et les accompagnants. Professionnels du soin, accompagnants, éducateurs, structures médico-sociales, QVCT.
Prérequis
Possibilité d'adapter cette formation à vos besoins spécifiques : contenu, durée, modalités et lieu. Contactez-nous pour construire ensemble un programme personnalisé.
Apports - Solutions
Une approche expérientielle
Formation issue des arts internes chinois (Qi Gong, Taiji Quan et principes de régulation de la médecine traditionnelle chinoise), appliquée à la gestion du stress en milieu professionnel.
1790 € HT 2 jours
Formation intra-entreprise pour groupes de 10 à 12 participants.
Compétences/Objectifs
- Identifier les sources de stress avec la médecine traditionnelle chinoise dans un contexte professionnel spécifique (médico-social).
- Se préserver face aux situations de stress professionnel, afin d’améliorer son efficacité et son travail.
- Pratiquer des techniques pour se préserver du stress issues de la médecine traditionnelle chinoise (QiGong, TaiJiQuan), adaptées à la pratique professionnelle.
- Prévenir les risques psycho sociaux (RPS) en renforçant la capacité d’auto-préservation.
- Développer l’autonomie dans l’application des techniques de préservation au stress au quotidien.
CAPACITÉ à Suivre
- L’évaluation de la formation repose sur plusieurs étapes visant à mesurer la progression des apprenants et l’atteinte des objectifs pédagogiques.
- En début de formation, une auto-évaluation permet aux participants d’analyser leur niveau initial et d’identifier leurs besoins spécifiques.
- Tout au long du parcours, des tests intermédiaires et des études de cas sont proposés afin de favoriser l’apprentissage progressif.
- En fin de formation, une évaluation des acquis est réalisée sous la forme d’un test final afin de valider les compétences développées.
- Une évaluation systématique de la satisfaction est réalisée à l’issue de la formation.
PROGRAMME
- Les principes de la médecine traditionnelle chinoise (MTC),
- Les facteurs de stress selon la médecine traditionnelle chinoise (MTC).
- Les mécanismes du stress et les stratégies de préservation.
- Le stress chez soi et chez les autres
- L’ancrage, la détente dans des situations stressantes
- Les bases théoriques et pratiques de QiGong et TaiJiQuan dans la préservation au stress professionnel
- Des techniques du QiGong et du TaiJiQuan adaptées au milieu professionnel
- Analyse des relations professionnelles pour améliorer l’environnement de travail
- Des stratégies adaptées et opérationnelles en prévention des RPS
- Adapter des techniques au contexte professionnel.
- Évaluation de son niveau de stress.
- Construction d’un plan d’action pour assurer une préservation durable de son bien-être au quotidien.
Validation & certification
Attestation de compétences remise en fin de session
Tarifs de la formation
Formation intra-entreprise pour groupes de 10 à 12 participants.
Découverte
Atelier 3H
690 € HT
initiation fondamentale
Formation standard
2 journées / 14h
1790 € HT
Format principal recommandé
Cycle approfondi
3 journées / 21h
2690€ HT
Approfondissement et intégration
Prix et solutions de financements
Les différentes façons de financer la formation ADRAR :
- Plan de développement des compétences
- Autofinancement
Modalités et délais d’accès à la formation
- Vous formulez votre demande via le formulaire de contact.
- Un devis confirmant le lieu, les dates et le tarif vous est transmis.
SUITE DE PARCOURS ET DÉBOUCHÉS
Les participants renforcent immédiatement leurs compétences opérationnelles, favorisant une montée en compétence rapide sur le poste de travail ou une évolution professionnelle ciblée. Ces acquis peuvent également servir de tremplin vers des formations certifiantes ou une spécialisation dans un domaine précis
Me contacter / Informez-vous
Pratiques de bien-être et de prévention
Hors cadre médical
(+33) 06 17 94 10 78
Praticien en Approche énergétique traditionnelle chinoise - QiGong Mobility - Mobilité Bio-Dynamique Fluidique
Cabinet d'Ostéopathie et de Rhumatologie du Dr ROUQUETTE, 69 Route de Grenade - Blagnac. Entrée de la salle d’attente, sur le parking dans l'angle avec la rue de Guyenne. Arrêt Tram T1 et Bus 31, Guyenne-Berry
Taiji Quan (Chen/Yang) QiGong
Du lundi au mercredi, midi et soir, à la grange "Barricou", 31700 Beauzelle. Arrêt TRAM T1 , Andromède-Lycée ou Beauzelle-Aeroscopia, Bus ligne 71.
Services et Possibilités
Soins Énergétiques Globaux, Bien-être santé vitalité , Enseignement, Formation, Cours en présentiel, Stages, Ateliers, Visioconférence, Accompagnement, Audit, Conseil, Méthodologie, Pédagogie ...