Se préserver du stress
Formation • professionnel social et santé . du débutant à confirmé
Aperçu de la formation
Acquérir des des outils et techniques pratiques pour se préserver du stress, favorisant votre bien-être et améliorer votre efficience professionnelle.
Vous allez apprendre
- Identifier les sources de stress avec la médecine traditionnelle chinoise
- Se préserver face aux situations de stress
- Pratiquer des techniques de QiGong et de TaiJiQuan
- Analyser son équilibre et les risques psycho sociaux (RPS)
- Développer son autonomie au quotidien
Contenu
- les principes de la médecine traditionnelle chinoise (MTC),
- Les facteurs de stress selon la MTC.
- Les mécanismes du stress et les stratégies de préservation.
- Le stress chez soi et chez les autres
- L’ ancrage, la détente dans des situations stressantes
- Les bases théoriques et pratiques de QiGong et TaiJiQuan dans la préservation au stress professionnel
- Des techniques du QiGong et du TaiJiQuan adaptées au milieu professionnel
- Analyse des relations professionnelles pour améliorer l’environnement de travail
- Des stratégies adaptées et opérationnelles en prévention des RPS
- Adapter des techniques au contexte professionnel.
- Évaluation de son niveau de stress.
- Construction d’un plan d’action pour assurer une préservation durable de son bien-être au quotidien.
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Profils & prérequis
Cette formation est destinée aux salariés en poste dans le secteur de l'accompagnement à la personne et du médico-social, tels que les aide-soignants et les accompagnants éducatifs et sociaux. Les participants peuvent exercer dans divers environnements, notamment en EHPAD, en gérontologie, ou dans des structures accueillant des personnes en situation de handicap.
Mode de financement & Prix
200€/250€ HT
Détails
Apprenants
14 heures / 2 jours
Prochaine session : Septembre 2025
Prerequisites
Divi Theme
Graphic Software
Lifetime Access
All Access Pass
All Access Pass
All Access Pass
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$299
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Pratiques de bien-être et de prévention
Hors cadre médical
(+33) 06 17 94 10 78
Praticien en Approche énergétique traditionnelle chinoise - QiGong Mobility - Mobilité Bio-Dynamique Fluidique
Cabinet d'Ostéopathie et de Rhumatologie du Dr ROUQUETTE, 69 Route de Grenade - Blagnac. Entrée de la salle d’attente, sur le parking dans l'angle avec la rue de Guyenne. Arrêt Tram T1 et Bus 31, Guyenne-Berry
Taiji Quan (Chen/Yang) QiGong
Du lundi au mercredi, midi et soir, à la grange "Barricou", 31700 Beauzelle. Arrêt TRAM T1 , Andromède-Lycée ou Beauzelle-Aeroscopia, Bus ligne 71.
Services et Possibilités
Soins Énergétiques Globaux, Bien-être santé vitalité , Enseignement, Formation, Cours en présentiel, Stages, Ateliers, Visioconférence, Accompagnement, Audit, Conseil, Méthodologie, Pédagogie ...